Westend61/ Getty Images
Puhuin ystävän kanssa, joka oli tauko suhteessa , ja hän myönsi, että aluksi kumppaninsa ei tajunnut, ettei hän voinut vain soittaa ja lähettää hänelle tekstiviestejä kuten ennen, kun he käyttivät aikaa. 'Hän ei vain saanut sitä', hän selitti minulle. Siihen asti, kunnes hän antoi joitain perussääntöjä. Ja miten tauko toimi heille? Se antoi hänelle mahdollisuuden ottaa askel taaksepäin ja ymmärtää, että vaikka hän oli hieno kaveri, hän ei nähnyt tulevaisuutta hänen kanssaan . Vaikka hän oli järkyttynyt, pitkällä tähtäimellä se on parempi molemmille, koska tauon tekeminen olisi vain pidentänyt väistämätöntä.
Mikä on tauko suhteessa?
Suhde katkeaa, kun pari vie aikaa toisistaan ennen kuin päättää haluavatko pysyä yhdessä vai hajottaa lopullisesti. Vaikka tauon ehdot vaihtelevat pareittain, parit eivät usein kommunikoi tai näe toisiaan määrätyn ajanjakson, mutta pysyvät samalla kiintyneinä eivätkä siksi tapaavat toisia ihmisiä.
Eroituminen ei kuitenkaan aina ole tauon jälkeistä. 'Monet parit palaavat taas yhteen', vahvistaa Kristin Davin , psykologi New Yorkissa. Davin sanoo, että kaikki riippuu siitä, kuinka pari laatii tauon ohjeet alusta alkaen, jotta molemmat voivat edetä samanlaisten odotusten kanssa.
Jos olet utelias pitämään tauon suhteessa ja kuinka edetä siinä oikein, toimi näin.
Selvitä, miksi tarvitset tauon
Suorita sieluetsimällä selvittääksesi miksi tarvitset tauon. Tuntuuko sinulta siltä, että suhteestasi puuttuu jännitystä? Kohdatko uuteen vaiheeseen elämässäsi (työhön siirtyminen, kouluun meneminen), jonka olet ajatellut et ehkä työskentele yhdessä pitkään? Tässä on ymmärrettävä, onko ongelmasi kaupan rikkoja (kuten sinun NIIN. ei halua lapsia ja sinäkin). Jos näin on, taukoa ei tarvita - on aika hajottaa. 'Kun otat aikakatkaisun, soita se itsellesi eikä kumppanillesi', sanoo Liz Higgins , pariterapeutti.Higgins jatkaa: 'Tämä päätös tulee vain itsesi tuntemisesta.'
Suorita sieluetsimällä selvittääksesi miksi tarvitset tauon.
Keskustele tauosta henkilökohtaisesti
Koska tauko suhteestasi koskee molempia kumppaneita, keskustelun pitäisi myös aloittaa. Jos tämä on mahdollista, sen pitäisi tapahtua henkilökohtaisesti (jos sinulla on pitkän matkan suhde, se voi olla ainoa poikkeus). Näin voit lukea kehon kieltä ja signaaleja, joita et yleensä saa puhelimitse. Lisäksi jonkun näkeminen kasvokkain vahvistaa, ovatko tunteet edelleen olemassa.
Aseta joitain perussääntöjä
Ole mahdollisimman selkeä. Tuo esiin syy, jolla sinulla on tauko, kuinka usein (tai jos) pidät yhteyttä ja tapaatko muita ihmisiä tänä aikana. Toinen tärkeä asia, joka on otettava huomioon, on kuinka hoitaa tauko, jos asut yhdessä. 'Jos jaat asioita tämän henkilön kanssa (esim. Auto, koira), et voi todella' ' pidä tauko 'Jos olet vielä puoliksi sijoittanut näiden asioiden takia', kertoo treffi- ja parisuhdetoiminnan valmentaja Chris Armstrong. 'Poista toissijaiset riippuvuutesi mahdollisimman suuressa määrin tauon ajaksi.'
Älä aseta lopullista aikataulua
Onko rekrytoija koskaan sanonut sinulle, että sinulla pitäisi olla vastaus työstä viikossa, vain seitsemän päivän kuluminen kulkematta heiltä? On järkevää harkita tätä ajatusta, jos sinä tai kumppanisi yrität asettaa aikarajan tauollesi, koska et välttämättä ole varma, mitä vaikeuksia saatat kohdata yrittäessäsi ymmärtää aikaasi toisistaan. Tämä johtaa vain turhautumiseen molemmissa päissä, kun toinen kumppani suuttuu toiselle, koska hän pyytää lisää aikaa päättää. 'Tosiasia on, että itsesi löytäminen ja sen selvittäminen, mitä olet, on monimutkainen pyrkimys, jota ei voida ennustaa sen mukaan, kuinka kauan se kestää', selittää Armstrong .
Tee aikasi toisistaan
Taukosi aikana vie aikaa oppia tuntemaan itsesi suhteesta. Voit poimia harrastuksia, joita et ole harjoittanut niin usein, käydä perheen ja ystävien kanssa ja antaa toisinaan itsesi tuntea itsesi yksinäiseksi (usein kun olet pariskunnassa, et tunne tätä usein). 'Sinun on kysyttävä itseltäsi, onko halu paeta yksinäisyydestä riittävä syy olla kenenkään kanssa - varsinkin jos se on ensisijainen syy olla parisuhteessa ollenkaan', sanoo Tohtori Gary Brown , suhdeopettaja.Määritä myös, voisitko mielestäsi korjata suhteesi ongelmat tauon avulla vai onko parasta erota tiensä ja siirtyä eteenpäin yksin. Yksinkertaisesti sanottuna: Jos olet onnellisempi soolo kuin olit yhdessä, on todennäköisesti aika katkaista siteet.
Mitä tauko pitää?
