Aleksey Khanykov / Getty Images
Häät edeltävät jitterit ovat a täysin normaali osa avioliittoa - mutta ne ovat silti riittäviä saamaan kaikki paniikkiin. Huolimatta siitä, että useimmilla ihmisillä on niitä, ne saavat sinut ajattelemaan suuria kysymyksiä: Olenko tehnyt virheen? Olenko valmis? Onko tämä Todella loppuelämäni? Vaikka joku olisi täysin rakastunut ja valmis menemään naimisiin, nämä kysymykset voi hiipiä ylös. Ja jos olet morsiamen ystävä, se saattaa tuntua sinun tehtäväsi lämmitä kylmät jalat . Mikä on lievästi sanottuna melko pelottavaa.
'Jos ystäväsi on ennen häät hermostuneita, voit olla heille hyvä äänilauta', suhdeterapeutti Aimee Hartstein , LCSW, kertoo Morsiamet . 'Häähermot ovat normaalia, mutta on aina mahdollista, että heillä on todellisia pelkoja naimisiin väärän henkilön kanssa. Mutta useammin kuin ei, häät ahdistus on aivan normaalia. ' Joten sinun täytyy istua siellä ja sinun täytyy kuunnella - mutta mitä sanot? Mitä sinä teet? On vaikea tietää, miten se hoidetaan, kun joku kysyy sinulta niin valtavista elämänpäätöksistä.Tässä on pidettävä mielessä.
Tapaa asiantuntija
Aimee Hartstein, LCSW on New Yorkissa ja New Jerseyssä toimiva lisensoitu psykoterapeutti, jolla on edistynyttä koulutusta suhteiden, avioliitto-neuvonnan, uskottomuuden ja avioeron aloilla.
Michela Buttignol / Morsiamet
Ole positiivinen voima
Yritä ensin tuoda heidät takaisin maahan. 'Voit kuunnella ystäväsi, muistuttaa heitä asioista, joita he rakastavat naimisissa olevasta henkilöstä, ja yleensä vain yrittää tehdä viikoistaan häät ennen', Hartstein sanoo. On monia syitä, miksi he päättivät mennä naimisiin tämän henkilön kanssa, joten on aika muistuttaa heitä niistä. Ehkä he tarvitsevat vain muistutuksen kaikista positiivisista suhteista.
Ole varuillasi
Joskus ihmiset menevät naimisiin väärän henkilön kanssa. On epätavallista, että suhde tekisi niin pitkälle, mutta varmista, että hätkähdyttäjät eivät todellakaan huuda apua. 'Jos kuitenkin tunnet, että kyseessä on huono ottelu, ja sinulla on tunne, että ystäväsi pelkää todellisia pelkoja siitä, että heidän ei pitäisi mennä naimisiin, ole sitten ennakkoluuloton ja kannustava', Hartstein sanoo. 'En johtaisi heitä kumpaankaan suuntaan, mutta pohdi heille vapaasti asioita, jotka he ovat sanoneet kumppanistaan. Asiat, jotka todella toimivat suhteessa, ja ne, jotka eivät todellakaan toimi. '
Yritä toimia peilinä sille, mitä ystäväsi sanoo. Selitä, mitä kuulet heille, ja anna heidän tehdä omat johtopäätöksensä - et halua olla ystävä, joka kannusti morsiamen juoksemaan, kun se oli vain normaalia hermoa.
Älä pelkää hemmotella itseäsi
Kun paras ystäväni meni naimisiin, olin siellä auttamassa - mitä vain hän tarvitsi. Minulla oli samppanjaa ja vodkaa käsillä. Minulla oli kaksi hätätupakkaa käärittynä kudokseen (nappasi parhaan miehen, koska kumpikaan meistä ei tupakoi). Minulla oli suklaata. Tiesin, että se olisi stressaavaa aikaa, ja joskus puhuminen ei vain leikkaa sitä. Tunnet ystäväsi, joten käytä sitä ja ajattele laatikon ulkopuolella. Se on iso päivä, joten voit päästää irti hieman.
Ota järjen ääni
Nykyaikaisissa suhteissa on niin paljon paineita, että ne ovat täydellisiä. Kuulemme yhdestä ja projisoimme tämän satu kumppanillemme. Hääpäivä on usein ruumiillistuma, ja odotukset ovat vain hallitsemattomia. Sinun on annettava ystävällesi terveellinen annos todellisuutta. 'Voit myös muistuttaa heitä siitä, että mikään suhde ei ole täydellinen', Hartstein sanoo. 'On normaalia, että parisuhteessa on ongelmia. Ei voida heittää vauvaa kylpyveden kanssa muutaman taistelun tai erimielisyyden takia. '
Onko sinulla virkaa - mutta muista, ettet voi muuttaa sitä kaikkea
Viime kädessä avioliitto on valtava, mutta hyvin henkilökohtainen päätös. Heidän jitterit ovat myös henkilökohtaisia. Et voi olla hänen päänsä sisällä. Ja vaikka niitä onkin suuria ongelmia , et voi saada ystäväsi näkemään heitä - tai korjata niitä. Se on heillä. Kaikki mitä voit tehdä, on yrittää parhaansa mukaan hallita tilanteita ja napsauttaa ne pois heidän hermostuneisuudestaan. Päivän päätteeksi heidän mielipiteensä siitä, miten he suhtautuvat häihinsä ja päättävätkö he käydä ne läpi vai eivät. Mielipiteesi ja tekosi menevät vain niin pitkälle - joten anna itsesi irti hiukan.
Häät edeltävien jitterien käsittely tuntuu aina todella hankalalta, mutta useimmiten se voidaan selvittää pep-puheella. Muista, että tunnet ystäväsi ja osaat päästä hänen luokseen, joten älä pelkää ajatella ruudun ulkopuolella. Mutta jos hermot näyttävät osoittavan suurempia ongelmia, yritä pysyä mitattuna. Viime kädessä olet vain tukena - se on hänen päätöksensä.
