Asiantuntija jakaa 6 merkkiä suhteen päättymisestä

GETTY IMAGES / DAVID LEVINGSTONE

Kuten kaikilla, joihin kannattaa osallistua, suhteilla - riippumatta siitä kuinka täydellisiltä ne näyttävätkin - on kohtuullinen osuus ylä- ja alamäkiä. Olemme kaikki kokeneet vaikeita aikoja rakastamiemme ihmisten kanssa ja terveellisissä suhteissa, toisinaan perustelut eivät yleensä ole mitään huolestuttavia. Jossain vaiheessa saatat kuitenkin kohdata epäilyn tunteen, jota on vaikea sivuuttaa. Sinusta tuntuu siltä, ​​että yhteys on kadonnut, tai vaikea tapahtuma on vahingoittanut luottamustasi. Joten mistä tiedät, onko suhde ohi? Haluat tarkastella lähemmin yhteyttä kumppaniin.

Hyvien ja huonojen hetkien analysointi voi auttaa selvittämään, kannattavatko ongelmasi käsitellä vai joskus, jos on aika erota. Vaikka välität edelleen toistensa suhteen pysyminen yhdessä ei ehkä ole paras valinta kumpikaan teistä.

Kun olemme emotionaalisesti sijoittaneet pitkäksi aikaa, voi olla helpompaa sulkea silmät erimielisyyksiin (vaikka niitä tapahtuisi useammin kuin ennen). Koskaan ei ole helppoa harkita eroa jonkun rakastamasi kanssa. Mutta oppimalla tunnistamaan, kun suhde on ohi, ja valmistautua selviytymään jälkeenpäin voit määrittää, mikä on parasta edetä.

Jos et ole varma mitä tehdä, varo näitä kuutta keskeistä merkkiä suhteen päättymisestä.

Emotionaalista yhteyttä ei ole

Kun kipinä on kadonnut, on vaikea sanoa, onko suhde pelastamisen arvoinen. Yksi avainmerkeistä, joiden avulla suhde päättyy, on, että et ole enää haavoittuva ja avoin kumppanisi kanssa. Kulmakivi onnellisesta, terveet suhteet on, että molemmat kumppanit tuntevat olonsa mukavaksi olla todella avoin jakamaan ajatuksia ja mielipiteitä keskenään.

'Piilotamme' syvemmät tunteet (itseltämme ja muilta) ... Kun havaitsemme käyttäytyvän tavoilla, jotka eivät ole tyypillisiä, meidän on ehkä tehtävä vähän sielujen etsintää saadaksemme selkeämmän kuvan siitä, mistä asennemme tulee '', sanoo lisensoitu neuvonantaja Suzanne Degges-White, Ph.D.

Jos et jaa mieltäsi, se voi olla merkki siitä, että et enää halua syvää yhteyttä. Vastaavasti, jos olet huomannut, että tavallinen hauska kiusaaminen välillä on poissa - tai on vaikeaa käydä kiehtovia keskusteluja - sidoksesi saattaa heikentyä.

Kun havaitsemme käyttäytyvän tavoilla, jotka eivät ole tyypillisiä, meidän on ehkä tehtävä vähän sielujen etsintää saadaksemme selkeämmän kuvan siitä, mistä asennemme tulee.

Fyysinen läheisyys ei houkuttele sinua enää

Seksuaalinen halu voi heilua ylös ja alas suhteen aikana. Jos olet hiljaisuudessa etkä näytä saavan sukupuolielämääsi takaisin raiteilleen, se ei välttämättä ole merkki siitä, että suhde on ohi. Degges-White ehdottaa kuvittelemaan ensimmäistä kertaa, kun olit läheinen kumppanisi kanssa, ja ymmärtämään, miten muisti saa sinut tuntemaan. 'Jos pääset takaisin sinne päähäsi - ja pidät siitä, minne mielesi vie -, olet todennäköisesti edelleen seksuaalisesti kiinnostunut kumppanistasi', hän sanoo.

Päinvastoin, jos intohimosi on tyhjentynyt etkä enää ole kiinnostunut kumppanistasi, se voi olla ongelma. A seksuaalisen kiinnostuksen puute heijastaa usein suhteiden terveyttä ja potentiaalista pitkäikäisyyttä. 'Kun vain ajatus kumppanisi läheisyydestä tai läheisestä kosketuksesta on epämiellyttävää, [se voi] osoittaa, että suhde tarvitsee kunnostusta tai että hajoaminen on mahdollisesti lähellä.'

Joissakin suhteissa, jotka ovat lopussa, sukupuoli voi olla ensimmäinen monista yhteyksistä, jotka alkavat hiipua.

On vaikea sopia mistä tahansa

Toinen ilmaisimen merkki, jonka olet menossa kohti hajoamista, on se, että et näe enää silmästä silmään. Kun olet tekemisissä jatkuvia erimielisyyksiä , se voi johtaa vihaan molemmilla puolilla.

'Kun taistelut ovat hellittämättömiä, ota se vakavasti siihen pisteeseen, että rauhaa on vain muutama minuutti', sanoo kliininen psykologi Andrea Bonior, Ph.D. Vaikka se tuntuisi oudolta, ei riitauta tarpeeksi voi olla myös huono merkki: 'Jotkut parit uupuvat taistelusta niin, että he yksinkertaisesti lopettavat ... He lopettavat usein asioiden jakamisen keskenään kokonaan ja heillä ei ole kykyä herättää minkäänlaista erimielisyyttä.'

Kun voit sopia vain siitä, ettet voi sopia mistään, se on valitettava osoitus suhteen tulevaisuudesta.

GETTY IMAGES / BUNDITINAY

Joku muu näyttää houkuttelevammalta

Vaikka se on normaalia fantasioida muista ihmisistä , toiveet voivat olla haitallisia, kun ne minimoivat seksin merkityksen kumppanisi kanssa. Olitpa sitten sidottu entiseen, murskaat jonkun töissä tai kaipaat vieraita, on aika harkita tunteitasi uudelleen.

'Kun fantasiasi vievät aikaa ja energiaa pois siitä, mitä sinun pitäisi viettää kumppanisi kanssa, olet todennäköisesti ylittämässä linjaa, jota sinun ei pitäisi', Degges-White sanoo. 'Seksuaaliset fantasiat muista voivat olla hyviä, jos ne lisäävät suhdettasi, mutta jos ne luovat maailman, jossa kumppanisi rooli pienenee, on aika joko laittaa joku muu fantasioihisi tai aloittaa keskustelu.' Jos kumppanisi ei ole enää etusijalla sängyssä, on aika puhua.

Luottamus on mennyt

Onko kumppanillasi ollut asia tai he vain eivät pidä lupauksiaan, luottamusta on vaikea rakentaa uudelleen. Jos sinusta tuntuu, että et voi luottaa nurkassasi olevaan henkilöön, se on esto, joka estää mielekkään yhteyden.

'Luottamus on sitoutuneen suhteen perusta, ja sen puute tyhjentää suhteen sisäpuolelta', Bonior sanoo. Sen palauttamiseksi molempien kumppaneiden on keskityttävä paitsi itse luottamukseen myös ongelmien juuriin, jotka johtivat ensinnäkin hajoamiseen.

Luottamus on sitoutuneen suhteen perusta, ja sen puute tyhjentää suhteen sisäpuolelta.

Tavoitteet eivät ole linjassa

Yksi vaikeimmin irrotettavista suhteista on, kun kumppanit haluavat erilaisia ​​asioita. Ei väliä kuinka syvästi välität toisilleen, jos et suunnittele samoja tavoitteita elämässäsi, on vaikea sovittaa toiveitasi.

'Joskus jopa suhteet [suureen rakkauteen] voivat synnyttää täysin erilaiset tavoitteet', Bonior sanoo. Lasten toiveet, ammatilliset unelmat tai asuinpaikka ovat yhteisiä pyrkimyksiä, joiden kanssa pariskunnat kamppailevat. 'Kompromissilla voi olla toivoa, mutta ilman sitä varoitusmerkkejä on vaikea sivuuttaa', hän toteaa.

Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa katkaisun parisuhteessasi, ei ole koskaan helppo löytää itsesi. Jos olet edelleen rakastunut ja haluat siteesi kestävän, saatat ehkä hakeudu neuvontaan kommunikoida paremmin ja ymmärtää toisiaan. Kaikilla suhteilla on omat esteensä - joten jos olet varma, että kumppanisi on 'yksi', yritä löytää uusia tapoja ohittaa konfliktit terveellisellä tavalla molemmille.