Jos kumppanisi ei kiinnitä huomiota sinuun, tämä voi olla miksi

Christian Vierig / Getty Images

Kun sinusta tuntuu siltä, ​​että kumppanisi ei anna sinulle ansaittua huomiota, se voi olla uskomattoman turhauttavaa, hämmentävää ja loukkaavaa. Suhteellesi (ja itsetuntoosi) voi varmasti olla negatiivinen vaikutus, jos joudut jatkuvasti toistamaan itseäsi, et voi olla tuntematta S.O. ei kiinnitä huomiota sinuun, eivätkä he ole täysin läsnä, kun olet yhdessä. Tulee ymmärtämään, että kumppani ei ole enää emotionaalisesti sijoittanut sinun sitoutumista ei ole helppo niellä pilleri, eikä se todellakaan ole jotain sivuutettavaa.

Totuus on, että on olemassa useita syitä, jotka voivat saada kumppanisi lähtemään emotionaalisesti. Joten olitpa vasta huomannut kumppanisi antavan sinulle sananlaskun kylmän olkapään tai olet käynyt läpi jäisyyttä viikkoja / kuukausia / vuosia, nyt on aika tarkastella lähemmin suhdettasi selvittääkseen syy tyytymättömyyteen ja selvittääkseen suhde on korjaamisen arvoinen.

Jos kumppanisi ei kiinnitä huomiota sinuun, se voi tulla yhteen kuudesta alla olevasta merkistä.

Kiinnostuksen menetys

Yksi erityisen tuskallinen syy, jonka kumppani on tarkistanut, voi olla, että he ovat menettäneet kiinnostuksensa suhteeseen eivätkä halua jatkaa sitä enää. 'Voi olla, että kumppanisi on menettää kiinnostuksensa eikä tiedä miten kommunikoida siitä kanssasi '', sanoo avioliitto- ja perheterapeutti Lynsie Seely.

Sen sijaan, että päätät tehdä johtopäätöksiä, keskustele kumppanisi kanssa ja kysy heiltä, ​​mitä heidän mielessään on ollut ja syyt heidän näennäiseen kiinnostuksensa menetykseen.

Kun kumppanisi ei enää välitä siitä, mitä sanot, ei arvosta läsnäoloasi eikä näytä investoivan elämäsi tapahtumiin, voi tuntua siltä, ​​että he ottavat askeleita kohti elämää ilman sinua . Jos et saa tarvitsemasi ja ansaitsemasi huomiota, saattaa olla aika jatka eteenpäin .

Häiriötekijä

Se voi olla hyvin yksinkertaisesti, että S.O. käsittelee paineita siitä, että heidän mielessään on muita asioita, kuten tuskallisen vaikea työprojekti tai henkilökohtaiset ja / tai perhetilanteet, jotka vievät heidät energiasta käsitellä vain vähän muuta. Kun kumppanisi häiritsee voimakkaasti muita sitoumuksia, tehtäviä, stressiä ja ahdistusta, heidän voi olla liian haastavaa ohjata huomionsa - ja he voivat jopa olla niin käärittyinä, että tarpeesi eivät edes rekisteröidy. Pieni muistutus siitä, että olet tasa-arvoinen osa suhdetta ja sinulla on myös tarpeita, voi auttaa suuntaamaan heidän kohdennuksensa.

Ei kuultu

Voisi sinä olla se, joka ei kuuntele? Jos sanot, että olet pysyvä keskustelija, puhut usein kumppanisi kanssa, yleensä keskeytät etkä vain ole hyvä kuuntelija , he lopettavat sisimpien ajatusten ja tunteiden jakamisen, koska he eivät tunne olevansa 'kuullut'. Jos S.O. tuntuu siltä, ​​että heidän sanomallaan ei ole väliä (ja he ovat lopettaneet puhumisen kokonaan), katso sitten sisään. Pidä aikaa keskusteluun, sovi heidän tarpeisiinsa, lopeta vaikeiden keskustelujen välttämistä, empatiaa heidän sanojensa kanssa ja kuunnella Miten he sanovat sen.

Haluttomuus priorisoida

Puhelimen, tietokoneen, sosiaalinen media , ja videopelit - samoin kuin haluttomuus irrottaa pistoketta edes kyselyn jälkeen - on suuri poikkeama suhteesi varhaisesta 'tutustumisesta' -vaiheesta, kun kaikki keskustelut näyttivät mielenkiintoisilta ja keskittyminen keskittyi yhdessä vietettyyn aikaan. Se voi myös olla merkki siitä, että kumppanisi ei halua asettaa etusijalle suhdettasi, viestintä on heikentynyt tai et ole enää huippu-mielessä.

'Elämä tapahtuu ja asiat usein estyvät suunnitelmista, jotka sinä ja kumppanisi olette tehneet '', kertoo treffien asiantuntija ja neuvonantaja Davida Rappaport. Kun näin tapahtuu toisinaan, se on normaalia, mutta pidä sitä punaisena lippuna, jos se tapahtuu jatkuvasti.

Vastavuoroisuuden puute

Ehkä olet se, joka menettää kiinnostuksensa: Jos olet jatkuvasti hajamielinen, aina puhelimessa ja et ole investoinut S.O.: n elämään, lähetät selkeitä signaaleja siitä, että kumppanisi ei ole sinulle tärkeä. Ja saat todennäköisesti saman kohtelun. Jotta kumppanisi voisi kommunikoida, jakaa ideoita ja tuntea olevansa lähellä sinua, sinun on vastattava heidän huomioihinsa. Terve suhde ei ole yksisuuntainen katu.

Satuttaa tunteita

Jos jokainen sana suustasi on loukkaus, kritiikki tai halveksiva huomautus, käyttäytymisesi on myrkyllistä ja negatiivista, eikä kukaan, etenkään S.O., halua kuulla sitä. Jopa näennäisesti vaarattomalta kritiikiltä ja holhotavilta kommenteilta voi myös olla tullia. Vaikka sinun pitäisi aina vapaasti ilmaista itseäsi ja sanoa mieleesi, katso hyvä tapa kommunikoida. Jos pelaat aina loukkaavasti, voisit jatkuvasti vahingoittaa kumppanisi tunteita, loukata, vieraantua ja työntää heidät pois.