Tässä on mitä tehdä, jos sairas hääpäiväsi

Tukeva

Häät painajaiset ovat todellinen asia. Ja monille yksi heidän suurimmista tosielämän pelkoistaan ​​- sairastuminen hääpäiväsi - on toistuva. Mutta entä kun siitä painajaisesta tulee todellisuutta? Toisin kuin tämä unelma, jota pidät aina, kun kukaan ei ilmesty seremoniaasi, sään tunne tai jopa suoranainen sairas tunne suurena päivänä on todellinen mahdollisuus. Joten on tärkeää olla valmistautunut.

Koska kukaan ei halua näyttää vaalealta ja sairaalta, kun heidän oletetaan olevan punastuva morsian, Morsiamet puhui DR. Judy Tung , ambulatorisen sisätautien osastopäällikkö ja NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital -sairaalan lääketieteen osaston puheenjohtaja sekä kliinisen lääketieteen apulaisprofessori Weill Cornell Medicine -yliopistossa selvittääkseen, mitä tehdä, jos olet sairas häihisi päivä.

Tapaa asiantuntija

Tohtori Judy Tung on ambulatorisen sisätautien osastopäällikkö ja New York-Presbyterian Lower Manhattanin sairaalan lääketieteen osaston puheenjohtaja ja kliinisen lääketieteen apulaisprofessori Weill Cornell Medicine.

Ehkäisy on avainasemassa

Kanssa unettomat yöt , stressi ja jatkuva aktiivisuus, joka johtaa suureen päivään, on tärkeää pidä silmällä immuunijärjestelmääsi . Tungin mukaan avainasemassa on ehkäistä hääpäiväsairaus ennen kuin se tapahtuu. '' Morsiamen tulisi suojella ja tukea immuunijärjestelmäänsä parhaalla mahdollisella tavalla saamalla riittävästi unta, hyvää ravintoa, riittävää nesteytystä ja mahdollisimman paljon stressin vähentämistä. Hyvä käsien hygienia on tietysti myös välttämätöntä '', Tung neuvoo.

Siksi morsiamet pitäisi varastoida vitamiineja ja immuniteettia lisäävät lisäravinteet. Rakastamme Sujan immuniteettikuvaa. Täynnä eläviä probiootteja ja voimakkaita immuniteettia tukevia ainesosia, kuten inkivääri, kurkuma, camu camu ja echinacea, se antaa sinulle tarvitsemasi virheen ennen häitäsi stressi voi vakavasti vaikuttaa kehoosi. Varastoi 15 pakkausta ja höpytä yksi päivässä alkaen kaksi viikkoa eteenpäin hääpäiväsi pitämään sairaus loitolla.

Dirty-ystävällisyys

OSTA NYT: Likainen , 49,99 dollaria 15 laukauksesta

Jos olet jo sairas ..

Jos heräät häätesi aamu löytää itsesi sairas, on tärkeää arvioida oireesi ja pitää silmällä kaikkea asiaa.

Tung sanoo, että jos sait tartunnan, saatat olla tietoinen huolestuttavista oireista - ja jota ei pidä jättää huomiotta - 'mukaan lukien korkea kuume yli 103 astetta, todisteet kuivumisesta (huimaus, suun kuivuminen, harvinainen virtsaaminen, heikkous), kardiopulmonaalinen kompromissi (hengenahdistus, hengityksen vinkuminen, rintakipu) ja sekavuus tai vaikea letargia'. Kaikki nämä oireet on saatettava heti lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan tietoon. Tämä johtuu siitä, että Tung sanoo: 'Jotkut hoidot ovat herkkiä ajallisesti, mukaan lukien viruslääkkeiden käyttö influenssaan, ja ne on annettava 48 tunnin kuluessa oireista, jotta ne olisivat tehokkaita.'

Hallitse oireitasi

Huolimatta pahoinvoinnista, jos mikään oireistasi ei ole erityisen hälyttävä, on tietysti tapoja, joilla voit silti nauttia häät. Ja onneksi adrenaliini ja jännitys voivat vain pitää sinut menossa myös suurimman osan illasta.

Oireiden minimoimiseksi Tung neuvoo seuraavia reseptilääkkeitä - niin kauan kuin sinulla ei ole ennaltaehkäiseviä ehtoja, jotka estävät niiden käytön, ja vältät alkoholinkulutuksen, jos tuotevaroitukset neuvovat.

Ennen kotiapteekin varastamista Tung toteaa: 'Monet näistä lääkkeistä on pakattu yhdistelmiin kylmä- ja flunssaformulaatioissa, mutta ymmärtäminen, mihin oireisiin kukin suuntautuu, voi auttaa morsiamen ylläpitämään energiaa, välttämään tarpeettomien lääkkeiden käyttöä, ja nauti hänen häistään. ' Joten, hoitaa vain oireita, joita sinulla on tällä hetkellä. Ja kuten aina, on hyvä suorittaa ensin lääkärisi huolenaiheet.

Kuumeiden ja kehon särkyjen vuoksi Tung neuvoo ottamaan asetaminofeenia (Tylenoli) jopa 1000 mg, Ibuprofeeni enintään 600 mg tai Naprosyn enintään 440 mg kahdeksan tunnin välein.

Nenää varten hän ehdottaa Loratidiinia (Claritin ) 10 mg, feksofenadiini (Allegra) 180 mg tai setiritsiini (Zyrtec) 10mg kerran päivässä.

Nenän tukkoisuuden vuoksi kokeile Pseudoefedriiniä 60 mg: lla tai Fenylefriini 10 mg: n välein kuuden tunnin välein.

Ja yskään, joka ei lopu, Tung suosittelee Guaifenesinia (Mucinex) 600 mg kahdesti päivässä (yskänlääkkeenä) ja / tai 30 mg dekstrometorfaania kahdesti päivässä (suppressanttina).

Suosittelemme nauttimaan Suja Energy Shotista valmistautuessasi, jotta voisit pitää energiaasi ajan tasalla ja estää pelätyn flunssan. Saat 100 mg kofeiinia ilman kahvin hermostuneisuutta sekä wellness-lisäystä orgaanisten kahvihedelmien, adaptogeenisten reishien ja elävien probioottien ansiosta.

Dirty-ystävällisyys

OSTA NYT: Likainen , hinta riippuu jälleenmyyjältä